~Our Wonderful life with Art and Art Therapy~   なにげない日々の生活にもっとアートを! ここでは自分自身をさらに輝かせるアートセラピー、オススメのアート、本、旅行、そしてちょっとしたイイネ!などをご紹介します☆
プロフィール

Life with Art

Author:Life with Art
Life with Art
日々の生活の中に、アートがある
そんな人生って素敵
2011年からアートセラピーをベースとしたアートワークショップを始め、約5年。

内閣府所管 一般財団法人 
生涯学習開発財団認定 
マスターアートワークセラピスト
として高齢者介護施設で
クラスを担当しています。

日々の生活の中でアートを通して自分らしさを輝かせること、自分と自分、自分と大切な誰かをつなぐ場を作りだす事が私のライフワーク。

アート×コミュニケーション、体験してみませんか☆

Master Artwork Therapist
Shikibu Nozawa
(lifewart(at)gmail.com)
お問い合わせの際は (at) を@ に変えて送信ください

※当ブログの画像・本文の無断転用、転載は固くお断りいたします。

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今朝の絵

!IMG_8038.jpg

・・・その1から続きます。

先の記事にしていただくにあたり、2013年2月27日から描きはじめて約3年、
私自身は何が良かったかな・・・と振り返るきっかけになりました。

そして思ったこと。

----------------------------------------
(前略)
その時感じたことを直感のまま絵に描いてみる、というアクションが
実際に行動してみることにつながっているじゃないかなと思ってます。

(中略)
 『直感を行動に移す』その間にアートがあることで
  いったん自分自身の想いを受け止めるというか・・・
  自分の想いと一緒にいる時間があります。

  そこが大事なのかなとも思います。
----------------------------------------

例えば、何かをやってみよう、やってみたい!と
思う気持ちと同じくらい、いえ、もしかしたらそれ以上に
そんなこと無理、きっとできない・・・
と思う気持ちになることってありませんか?

もちろん、そういう葛藤を乗り越えてどんどん道を切り拓いて
ゆかれる方もいるでしょう。

ここから先は、やりたくてもなかなかその一歩が踏み出せない
方に読んでいただきたいなと思って書きました。

なにかやりたいというからには、それはおそらく気持ちはあっても
自分が経験していないこと、あるいはあまり経験が無いこと、では
ないでしょうか・・・

そんなことを急にやろうとしても正直簡単ではありませんよね。

その前にそもそも、何がやりたいのかが判らない、ということも
あるかもしれません。

ほぼ毎朝、限られた時間に自分の頭あるいは心の中に浮かんだ
ぼんやりとしたイメージをキャッチすること。
これは私にとって直感をキャッチするトレーニングのようになっています^ ^

さらに、キャッチしたものを描いてみると・・・
「私はこんな気持ちだったんだ」
と納得することもあれば驚くことも。
意外と自分の中にあるものって出してみると驚きや気づきがあります。

その驚きや気付きをどうするか・・・は自分次第。
でも以前に比べれば直感や気づきを何かしらに活かせるように
なっている自分を感じています。

そして、上記にも描いたとおり、 『直感を行動に移す』その間にアートが
あることでいったん自分自身の想いを受け止める、自分の想いと一緒に
いる時間があります。

直感を受け取って一歩を踏み出す、そのちょっと前の段階で自分の想い
を受け止める、自分の想いと一緒にいる時間、毎朝のアートは私にとって
そんな時間になっているようです。

私にとってのアートが人によっては文字を書くことであったり、体を動かすこと、
音楽に関わること等々・・・いろいろあるでしょう。
アートだけとは限りません。

もし、あなたのその一歩、なかなか踏み出せないな・・・と感じている方は
踏み出す前にまずその想いと一緒にいる、受け止める時間、を意識されて
みてはいかがでしょう?

もし自分のためのアート、ちょっと興味があるな・・・と思われたり
上手下手ではなく気持ちを色、線、カタチにのせるってどんな感じだろう?
と思われた方はアート朝活に!

うまく描かなければ、という気持ちから解放された表現てとっても楽しいものですよ

☆ Life with Art ☆






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